Última semana de carga

-17 días

Los compromisos de trabajo no dejan de sucederse uno tras otro y ya que el sábado no pude entrenar por motivos laborales que me obligan a dejar todo medianamente hilado antes de irme al desierto y me tocó viajar a Córdoba, hoy he estado en las mismas circunstancias y acabo de llegar a las mil y monas de Sevilla, con la diferencia que hoy si que he conseguido hacer el entrenamiento.

Me he levantado al alba con la musculatura aun un poco tocada de la salida de ayer con tanto peso. No tenía ni pinta de ganas de salir a correr y me apetecía quedarme en la cama sobando un buen rato, pero la obligación es la obligación y un atleta (presunto) jamás debe ceder a la pereza...

Prontito he salido a correr por el Ensanche dirección al cerro. La gente con la que me he cruzado en el barrio cada vez me mira con más cara de pena. ¡el pobre! Corriendo mañana, tarde y noche. No le vemos de otra manera. A ver si lo encerramos de una vez por todas…

Pues al cabo de un rato de estar corriendo me he encontrado bastante mejor y al subir al cerro el día y el amanecer era tan chulo que me he quedado un tiempo mirando desde arriba a Madrid con una mañana fresca y despejada. Te sientes por un rato libre, pero como lo buena en esta vida dura poco, la sensación de libertad dura lo mismo que la prisa que tienes por irte a coger el AVE, así que a toda prisa a casa a ducharme y a coger el tren, ¡sin desayunar!. Claro al llegar al tren estaba medio desfallecido y me he apretado un buen bocata, y a pasar el día.

Visita en casa de mis suegros así que os dejo hasta mañana….

Último empujón

-18 dias

Vamos a empezar la última semana de carga antes de la carrera. Después de tantas semanas de entrenamiento ya voy teniendo ganas de descansar un poco.

Hoy ha sido un día muy completito. A las 7 de la mañana ha sonado el despertador y no sin mucha pereza he conseguido levantarme de la cama, pero no había más remedio. A las 8 y algo estaba con mi mochila hasta arriba de cosas para que pesar de lo lindo en el aparcamiento de Humera de la casa de campo.

Para completar peso he metido una bolsa de patatas, tres paquetes de café, un paquete de garbanzos, azúcar, y no sé, algo más. Luego para completar he metido en la parte delantera el móvil, la cámara de fotos, el teléfono, las gafas, y me he comprado una botella de agua grande para ir completito. Total más de 8 kilos de carga.

Habíamos quedado a las 9 de la mañana en el aparcamiento del parque de atracciones, en la casa de campo. Yo he dejado el coche en la puerta de Humera para hace un poco más de recorrido. He rodado media horita hasta que he llegado al sitio de la cita. Nos hemos juntado un buen grupo de GGmeños y algún que otro espontaneo que se nos ha unido.

Me han mirado todos con caras extrañas pensando en algo muy parecido a que soy un colgado o un freak. No se.

El caso es que hemos empezado a correr y en seguida me he quedado en cola de grupo porque el lastre se nota una pasada. Cuando han llegado las primeras rampas me daba cuenta de que no podía seguir a los de delante y ya tenía claro que iba a sufrir un poco.

Willy se ha quedado conmigo desde el principio, menos mal, y el bueno de Claudio iba yendo y viendo sacando fotos y animando y tomándome el pelo, ambas cosas a la vez. Así poco a poco he ido completando la tapia no sin trabajo y con mucho pero que mucho sudor, algo fuera de lo común.

Muchos conocidos por la casa de campo, Palacios, Luis, Richard, etc… y al que no conocía también me gritaba algo al verme con una guisa tan rara, o me animaba o simplemente me miraba como pensando de donde me habían sacado, pero observado si que me he sentido un rato.

Al final he completado el entrenamiento y he alargado un poco más con Willy y con Clod hasta el coche para hacer unos 28 km. Verdaderamente cansinos. La sensación ha sido de hacer cerca de cuarenta y el cansancio parecido.

Para finaliza el día nos hemos ido a la Latina a dar una vuelta con Eva, Kike, la otra Eva, y María. Día completito. Estoy supercansado. Verdaderamente cansado. Son las ocho y media y me voy a la cama en un momento.

Semana con 110 km y la mitad con mochila.

El proyecto está en más de 7600 euros ¡IMPRESIONANTE!

19 dias y 500 noches...

Como la canción de Sabina. -19 dias....

Aunque amplie a la tarde de momento:

FELICIDADES MARÍA ,

para tener 83 años te conservas fenomenal :)

¿depilación?

- 20 dias

Hay días en los que parezco un principiante, hago cosas de bombero, vamos como si no tuviese ni idea. Menos mal que no es muy importante pero no tiene perdón. Hoy he salido a hacer unas cuestas por el cerro. 10 subidas por la parte larga más o menos un km y bajadas por la corta de 300 metros o cosa así. He salido desde casa y justo cuando me iba se ha puesto delante de mí un cuenco lleno de bombones de chocolate, se han puesto todos a chillar a la vez y a decirme, ¡yo!¡yo!¡yo por favor! ¡A mi! ¡a mi!, y claro con estas suplicas ¿quién es el guapo que no cede a los pobres?. Pues ni corto ni perezoso he abierto el cuenco y he metido la mano hasta el fondo. He cogido uno y para adentro. Me iba pero me seguían chillando, y claro, ha caído otro y luego otro y otro,… vamos por lo menos media docena.

¿Cuál es el error?. Muy sencillo. Un chute de azúcar de esas características justo antes de salir a correr provoca una subida de los niveles en sangre lo que inmediatamente se contrarresta liberando insulina para volver a los niveles normales. Así pues en el momento de salir a correr tienes mucha insulina contrarrestando tu azúcar y a la vez tienes necesidad en los músculos de la misma que llega transportada por la sangre. Resultado: ¡bajón que te cagas!

Así más que un calentamiento lo que he hecho ha sido una penitencia hasta el cerro hasta que las cosas se han ido poniendo poco a poco en su sitio. Afortunadamente las series en cuestas me han salido muy bien y he acabado contento después de hacer las cuestas. Luego vuelta a casa tranuilamente.

Al final 24 km CO-JO-NU-DOS, y perdón por la expresión.

Depilación. Pues con esto quiero decir que tengo que ir pensando en depilarme. ¿Cuál es el problema? Pues casi ninguno, simplemente que en invierno no suelo hacerlo y tengo unos pelanganos curiosos, por lo que meter ahí la cera puede ser bastante más doloroso que una semana por el desierto. Opciones:

- Pasar cuchilla y una semana antes de la carrera cera. Me tengo que dar maña y hacerlo cuanto antes.

- Recortar un poco como pueda y meter cera. Verá las estrellas pero me puedo depilar la semana que viene.

No sé por la que optaré. Creo que por la primera y depilarme el lunes antes de irme. Más que nada por ir elegante a la par discreto y desenfado.

Eso es todo amigos.

Una cuestión más. Mañana es el cumple de María. ¿la bicha también lo celebra? Como esta dentro y hasta que no salga también hay que felicitarla. ¿o no? No se…

Al mediodía ¡Alegría!

-21 días

En primer lugar quiero dar las gracias a mi amigo Kike por el post que me dedica hoy en su blog. Me ha emocionado. Lo podéis ver pinchando en este enlace: Filosofía de Vida. Cuando se pone el gorro de entrenador es bastante más cabrito.

Al mediodía ¡Alegría! Como decía Leticia Sabater. Lo que no me acuerdo era ni en que programa ni de que se trataba. Toooooda la mañana lloviendo, un aire de 3 pares de narices, frio, ¿quién quiere correr en estas circunstancias? Yo desde luego no tenía ganas. Menudo día más desagradable.

El caso es que había quedado con Iván en el Retiro a eso de las 14:15 en la puerta de O’Donnell ¡Menos mal!. Antes de ir, me he tomado un arrocito en el ordenador y una bolsa de frutas fritas, como las patatas pero de otro sabor.

Antes decía que menos mal porque no hay más narices que no pensarlo y salir cuando tienes una cita. A las 14:15 estábamos allí los dos como un reloj, el acababa de llegar y yo llevaba ya más o menos veinte minutos rodando. Hemos hecho prácticamente una hora juntos, de charla, contando su Maratón de Sevilla, el mío, su preparación para Ronda, la mía de Sables, al final le han faltado un poco las fuerzas porque literalmente no hemos callado ni un minuto. Ya le he dicho que para un día que salgo con alguien a correr le abraso a hablar.

Yo he seguido un buen rato más, hasta completar unos 28 km. Hoy iba como un reloj suizo, a toda máquina, sin cansarme, sin aflojar, sin ganas de parar. Lástima que tenía que volver al trabajo un rato largo. Pero con peor cara.

Otro día más que pasa, otro día menos que queda.

Sigo con las nauseas de ayer del huevo… ¡que asco!

JD

-22 dias

JD. Es decir, jornada de descanso. Llevaba 7 días entrenando en lo que ha sido casi 120 km. Estaba un poco cansado y al mediodía tenía un hambre que me ha aconsejado ir a comer en lugar de entrenar. Es más tenía incluso un poco de tontonera en la cabeza como de flojera que me ha hecho quedarme sin correr.

Después iba a salir por la tarde pero entre el frío el cansancio y el viento he decido tomarme hoy el día de descanso y aprovechar para hacer cosas.
Una de las que he hecho ha sido probar uno de los liofilizados para cenar ¿Cuántos tipos de liofilizados pensáis que hay de comida?. Pues mogollón. Y yo como soy el más listo de aquí a las montañas Rocosas, pues he ido a coger para la mayor parte de los desayunos el único que se prepara de manera diferente. Cogí huevos revueltos con cebolla. Cuando Javi me dio los paquetes ya me di cuenta que era diferente y al leer la preparación del plato se ve claramente. “mezclar con agua fria y calentar en sartén”. ¿y de dónde demonios saco yo una sartén en medio del desierto? Por tanto no me ha quedado más remedio que calentar agua y ver como quedaba la amalgama de huevos deshidratados. Lo he dejado un rato mezclado para que “cuajase” pero no ha habido manera de que la mezcla fuera buena. Le he ido a hincar el diente y a eso no hay persona que le meta mano. Está incomible, sabe asqueroso y no se si será porque no se cocina así o porque realmente es una mierda. Por tanto me toca camiar cuatro de los desayunos que tenía de los siete. El resto de comida no la puedo probar porque la tengo justa así que o me gusta o me gusta. No hay más alternativa. En caso de que no me guste se va para dentro en polvo sin agua ni gaitas, ya se hinchará en el estómago.
Ea mañana más y mejor.

María

-23 dias

Cada uno tendrá su historia. Esta es la mía.

El sábado es el cumpleaños de María y me adelanto en dedicarle el post hoy porque el sábado será de felicitación.

Hace un montón de años ya, allá por 1994 que me fui a estudiar a la universidad de Soria, fuera de casa, en piso de alquiler con amigos, con mi pelo medio largo y mis pendientes, ¡ah! Y con 20 kilos más que ahora que me venían de un año trabajando con 17 o 18 años a la vez que estudiaba por las tardes COU y como era en un sitio de comida rápida pues me hice en un año un gordito rápido. Bueno que me desvío del tema. En esas mismas fechas María también llegó, con pocas ganas por cierto, a estudiar a Soria. Al principio teníamos un NULO feeling y pocas cosas en común excepto un puñado de amigos. Nos veíamos de vez en cuando pero poco más.

Al cabo de tres años estudiando parece que nos llevábamos un poco mejor y muy buenos amigos en común. Pero poco más.

Al acabar de estudiar cada mochuelo a su olivo. Nos vimos un tres veces en los 2 siguientes años. Una vez que pasé por Tordesillas y veníamos de Portugal con unos amigos y paramos a comer allí, se vino, comimos y al salir de comer les dije a mis amigos, “hay que ver qué buena está esta chica y que maja”. Irene colega común me respondió de inmediato que ni se me ocurriera nada que ya me conocía. Y ahí quedo la cosa.

El 23 de abril es la fiesta de Castilla y León y desde hace 20 años tengo costumbre de ir a Villalar de los Comuneros a celebrarlo. En el 98 fui como de costumbre con mis amigos a las campas de Villalar y me encontré con ella que solía ir con su familia. Fue vernos y quedarnos todo el día de cañas juntos, de conciertos, que ¿Cómo estás?, que cuanto tiempo, que tal y que cual, ….
Mi respuesta al volver a Burgos a Irene fue,”hay que ver qué buena está esta chica y que maja”. Irene me contestó lo de siempre, “A mi amiga ni la toques “.

Un año más tarde, en el 99, volví a Villalar pero ya con el ojo puesto en ver a quien me encontraba por allí, y claro me encontré con ella. ¡Hombre que sorpresa! (mentira piadosa), ¿qué tal?, ¿Qué tal?.... todo el día juntos. Mi móvil, el tuyo, que si me ido a trabajar a Madrid (María), que me voy a hacer una entrevista allí (emilio), te llamo,….

Julio de 99,…

Ringggggggggggggg, Ringggggggggggggggggg

- ¿Dígame?

- Hola soy Emilio, me han contratado aquí para trabajar, empiezo mañana. ¿te apetece tomar algo?

- Vale nos vemos.

Así que quedamos María y Eva (otra amiga de Soria con la que vivía María) y yo. Pasamos la arde juntos y me iba a ir a buscar hotel cuando cometieron el error más grande de su vida. Y lo digo por si los que leéis esto cometéis el error de hacerlo alguna vez. El error fue insistir ¡porque insistieron! En que me quedara en su casa a dormir. Acepté de buen grado porque además estaba más solo que la una.

Las cañas de esa tarde se transformaron en cañas todas las tardes, y a mi María ya me hacía más que tilín…. ¡a lanzar la caña!. Al principio no me hacía mucho caso, pero como a cabezón no me gana nadie al final acabamos juntos.

Al poco tiempo ya vivíamos juntos.

Parece mentira pero han pasado casi 10 años. Diez años en los que hemos compartido un montón de cosas, la mayor parte de ellas maravillosas. Diez años tras los cuales estamos a punto de compartir algo más maravilloso aún “la bicha”, que nos unirá aun más. Diez años.

María ya me conoció un poco trastornado, quizá no tanto como ahora.

El esfuerzo salir a correr día a día, de madrugar, de restar tiempo a un montón de cosas, de salir a correr bajo cero, con 40 ºC, etc., es complicado, pero más complicado es si no te sientes, en parte, comprendido. Este no es mi caso.

María siempre me ha apoyado en mis locuras, que no le gustan. Que dice que estoy lo, que le preocupa, que… se que le encanta, que me ve disfrutar, me ha apoyado siempre, me prepara un baño caliente cuando hace frio y llego agotado, me anima, me echa una mano para que no se me vaya la pinza, … diez años.

Como quería escribir esto desde hace tiempo que mejor que hoy, no el día de su cumple que ese será para felicitarle.

Un beso María. TQ

Y esta es mi historia. Bueno, la nuestra.

Ahora el entrenamiento de hoy. Que no demasiadas ganas y que desagradable el día. Me he metido 18 km por el retiro a mediodía. Pocas ganas por el tiempo, lluvia, lluvia y más lluvia. Barro, barro y más barro. Al final he acabado más o menos contento. Y como pesa la mochila. Que aburrida es...

¡Que llegue la primavera ya por favor!

Luego cita con el cardiólogo para que me hiciese el electro de nuevo, el ecocardiograma, y el certificado médico. De momento parece que todo va bien.

Retiro florido & +7.000 €

- 24 dias

A las 14:05 me estaba arrancando la corbata del cuello para salir a correr, no con demasiado entusiasmo hoy. El día estaba un poco revuelto y nublado y no tenía demasiadas ganas, a veces pasa. Quería hacer un rodaje lentito, de esos de recuperación vaya.

Y así ha sido, una vuelta al circuito de 6 y otra al de 5 y luego tranquilamente estirando en la valla disfrutando de que me diera un poco el aire. En total unos 12 km.

Lo que más me ha gustado del entrenamiento de hoy ha sido como estaba el parque. Lleno de flores. Hay un montón de arboles a los que les han brotado las flores a la vez, y menudo espectáculo, precioso.

Es lo que más me gusta de Madrid, las estaciones del año. Un burgalés conoce poco las estaciones meteorológicas, solo conocemos una y media, el invierno y la media primavera, nada más. O hace frio o hace templado. Cuando llegué aquí fue hace 10 años en pleno verano me pareció el infierno porque no se soportaba el calor y así me pasó que estuve un mes y pico sin pegar ojo. Pero a lo largo del año vas viendo cómo cambia el clima y con él los hábitos de vida, sociales. A medida que va entrando la primavera haces más vida en la calle, las terrazas, bares, paseas, y eso no lo tenía yo tan vivido. Me gusta.

El proyecto ha superado hoy los 7.000 € y lo ha hecho de una manera un tanto sorprendente porque estamos en más de 7.300 € porque hemos tenido un aluvión de aportaciones en un solo día. Esto anima a cualquiera.

He decidido ahorrar espacio en la mochila por lo que tengo que abrir todas las bolsas de loifilizados en meterlos es sobres. Que rollo.

Muchas gracias de nuevo a todos.

Ante la vida

-25 dias

optimismo.(De óptimo). Propensión a ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable.

pesimismo.(De pésimo). Propensión a ver y juzgar las cosas en su aspecto más desfavorable.

En un mismo día las cosas se pueden ver desde diferentes ángulos y lo que un día puede parecer maravilloso otro día puede no parecerlo tanto y viceversa. Es más hay personas que ante la misma situación lo ven de forma completamente diferente. Uno es optimista y otro es pesimista.

Una foto desde el cerro de noche entrenando hoy.

En los días que estas cansado parece que todo es cuesta arriba y que tanto los días que te quedan, e incluso la competición es algo con lo que no vas a poder, eres sumamente pesimista. Tu estado de forma crees que es malo, no sabes si serás capaz siquiera de acabar la carrera, sea la que sea, desde un maratón hasta una ultra. Lo que sea.

Por contrario los días que estás fresco de físico y mente crees que puedes con todo, que vas a hacer la carrera de tu vida, que eres el mejor y que si las cosas salen medianamente bien serás capaz de hacer una competición mucho mejor de la capacidad que tienes y de lo que estás preparado.

Esto es un video de hoy. Pulsa play

Ésta semana he de reconocer que he sido un poco pesimista ya que me he encontrado con bastante fatiga. En algo influirá que he hecho 6 semanas de más de 100 km con tramos de 150 km seguidos en una semana. Y eso se acaba notando. Por eso esta semana he bajado un poco el pistón y solo he hecho 90 km, así espero coger con fuerzas las dos próximas semanas que serán las últimas semanas que haré un trabajo de carga, las dos siguientes serán de supercompensación antes de ir en las que en teoría debe salir todo el trabajo de estos meses y llegar a tope de forma a Sables.

Hoy he hecho un entrenamiento con mochila de 24 km en los que he intentado rodar de forma progresiva, ahora a descansar y arrancar con ganas la semana que viene.

Otro video. Pulsa play

Sábado

- 26 dias
Ayer no escribí porque tras llegar de correr nos fuimos a tomar una caña y la cosa se alargó hasta las 3 y pico de la mañana. Corrí por la tarde 14 km con Josero en los que me encontré fatigado de piernas, muy fatigado. Esta noche os cuento el de hoy que será con mochila.