Ya tengo los resultados de la analítica de sangre gracias a una amiga que me ha hecho el favorcillo.
Tengo todos los valores normales, hematocrito 45 %, hemoglobina perfecta, serie blanca, plaquetas, CPK, GOT, creatina, Glucosa, electrolitos, etc… todo perfecto. Así que estupendo.
Me he tomado el pulso en reposo esta mañana prontito con el descanso de ayer y estaban en rango normales, del orden de 42 ppm, unas tres más altas de lo normal pero me había levantado ya de la cama.
Las articulaciones sin correr desde el viernes con las Nike Pegasus, y sin correr ayer y hoy, me molestan mucho menos por no decir que nada.
Mañana sigo de descanso pero esto parece que va bien.
Muchas gracias por los ánimos.
Pepo tiene razón que 3 dias de descanso es una mierda. Y Mark tiene razón con lo del descanso activo. Pero para eso primero tengo que tener claro que es un sobreentrenamiento y a pesar de que parezca que soy un cabezorro no lo tengo claro.
Os sigo informando
1 comentario:
me alegro que este todo bien
y sigue animandote
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