¿y eso que es lo que es?
Pues unas repeticiones que consisten en calentar un ratillo, y luego 3 repeticiones de 10 minutos rápidos con descanso de 2 minutos entre cada repetición.
Y eso es lo que he hecho. Un calentamiento largo porque no hacia demasiado calor, total 7 km. Más 3 km rápidos y descanso de 500 metros al trote, y descalentar al trote otro rato.
En total 19 km por el retiro con una cosa nueva. Mi pantalón de Sables que compré ayer y con el cortavientos que llevaré.
El pantalón está confeccionado con tejido a la plana elástico y muy resistente de Mery® con Lycra® que ofrece un gran confort y libertad de movimientos. Cintura elástica autoajustable con cordón y bolsillo trasero con cremallera. Además incorpora una banda reflectante en el contorno de la prenda. El soporte interior, creado con tejido Coolmax® tiene un original estampado acorde con el diseño. Además técnoligía polygiene
Ahora con la tecnología Polygiene® los productos Buff® son más limpios y no huelen mal después de hacer deporte.
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Y el cortavientos FAST JACKET que gracias a su bolsillo de almacenamiento especial, puedes llevarte esta cómoda chaqueta a cualquier parte. Apta para TRAIL RUNNING y deportes intensos cuando sopla el viento. Además no pesa nada.
Llevaré una camiseta para la noche de MIZUNO, térmica. Y las zapatillas Nike Vomero 3 con las polainas de Raid Light
Ahí es nada
Pues unas repeticiones que consisten en calentar un ratillo, y luego 3 repeticiones de 10 minutos rápidos con descanso de 2 minutos entre cada repetición.
Y eso es lo que he hecho. Un calentamiento largo porque no hacia demasiado calor, total 7 km. Más 3 km rápidos y descanso de 500 metros al trote, y descalentar al trote otro rato.
En total 19 km por el retiro con una cosa nueva. Mi pantalón de Sables que compré ayer y con el cortavientos que llevaré.
El pantalón está confeccionado con tejido a la plana elástico y muy resistente de Mery® con Lycra® que ofrece un gran confort y libertad de movimientos. Cintura elástica autoajustable con cordón y bolsillo trasero con cremallera. Además incorpora una banda reflectante en el contorno de la prenda. El soporte interior, creado con tejido Coolmax® tiene un original estampado acorde con el diseño. Además técnoligía polygiene
Ahora con la tecnología Polygiene® los productos Buff® son más limpios y no huelen mal después de hacer deporte.
Y el cortavientos FAST JACKET que gracias a su bolsillo de almacenamiento especial, puedes llevarte esta cómoda chaqueta a cualquier parte. Apta para TRAIL RUNNING y deportes intensos cuando sopla el viento. Además no pesa nada.
Llevaré una camiseta para la noche de MIZUNO, térmica. Y las zapatillas Nike Vomero 3 con las polainas de Raid Light
Ahí es nada
Me falta la camiseta con la que correré. El saco es un ferrino, la colchoneta creo que trango. unas pantunflas de andar por casa, mallas termicas de nike largas. Calcetines de decatlon...
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