¿La reserva de un vehículo cuanto litros son? ¿Para 100 km? ¿Para 150?¿y la de un corredor?
La mía no lo sé. Hoy se me ha encendido el piloto de reserva. He salido a las 2 y 10 con varios sándwich y unas bolsitas de frutos secos y frutas deshidratadas hipercalóricas en la mochila. Cada 100 gramos más de 500 kcal. Vamos que por problema de comida no ha sido.
El caso es que a los 13 o 14 km iba un poco agobiado, con mogollón de sed, y cansado. Iba parando en cada fuente porque al digerir la comida me encuentro un poco sediento, y más con los frutos secos y con las frutas esas deshidratas. La luz naranja la tenía sobre la frente parpadeando constantemente, y el caso es que ¿Dónde diablos reposta un corredor? Puede ser en un sofá, o en un buen restaurante, o con una buena cerveza que te reponga sales. El caso es que yo hoy no sabía qué tipo de gasolina necesitaba si super, normal, o diesel.
Al final mi gasolina han sido Cañorroto y Gregorio con quienes me he vuelto a encontrar cuando me quedaban unos 5 km para acabar el entrenamiento. Me han hablado del pan y los peces, es decir una conversación sin demasiada trascendencia que ha hecho que no pensara en el cansancio, ni en el hambre ni en la sed. Y como les he dicho: “ estos entrenamientos te hacen posicionarte en la carrera y simular las condiciones que tendré más de un día en la carrera”. Pero coño que mal se pasa.
Al llegar a la oficina me he encontrado en la calle con una compañera de trabajo que me ha mirado con cara de pena.
- “No te digo anda que vaya carita que llevas. Cuídate que eso no tiene que ser bueno”.
- A mí me lo vas a decir. Claro que no deber ser bueno.
Bueno un día más. Algo más de 20 km. Y a currar. Voy a romper la cama en cuanto llegue a casa.
Así estaba hoy el retiro:
8 comentarios:
No soy fisiólogo, pero aproximadamente, cada molécula de glucógeno necesita 3 de agua para romperse y hacer energía. Si metes comida hiperglúcida, y deshidratada, tienes que compensar con agua, si no te quieres jugar una deshidratación.
Por otro lado, las moléculas de sodio, también necesitan agua, cosa de la que carece el fruto seco.
Por tanto, con la comida de hoy, por partida doble, los alimentos han atacado a tu organismo, robandole el agua que necesitaban para cumplir su función.
Cuidado con esas cosas.
En efecto Kike. Yo creo que ese ha sido el motivo.
Como lo llevas Miguel?
Yo ya estoy un poco cansado de tanto entrenamiento...
Hola Emilio. Somos Francis y Miguel, dorsales 514 y 528 respectivamente del Sables 2009.
Acabamos de ingresar la modesta cantidad de 50 € en tu proyecto.
Un abrazo y nos vemos en Madrid el 26/03/2009...Y nos daremos un fuerte abrazo.
Nuestro blog: http://mdslorca.blogspot.com/
En la lista de colaboradores nos pones:
MDSLORCA FRANCIS Y MIGUEL TEAM
Muchas gracias campeón y enhorabuena por tu iniciativa.-
...Nosotros hemos ingresado esta mañana y ¡Vaya pasote de pasta!..Pero todo sea por ayudar y la experiencia.
FRANCIS.-
Muchas gracias a ambos.
El lunes a primera hora estais en la web. Tengo ganas de conoceros pareja. Lo vamos a pasar genial en sables. Un fuerte abrazo. Hoy os dedico el entrenamiento hombre!!!
Eso está muy bien..que salgas a entrenar.
Yo esta tarde estoy algo emperrado y me he dado descanso, además está haciendo mucho frio y viento y no me motiva nada sair así a la calle.
Un saludo compañero y dale fuerte que estoy no hay quien lo pare ya!!
Solo ha sido media hora que mañana tenemos el maraton por equipos.
Un abrazo
HOLA MILITO SOY TU SUEGRA
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